Aktivitas Fisik untuk Kesehatan Mental: Membantu Meningkatkan Mutu Hidup
Kesehatan jiwa adalah faktor yang biasanya diabaikan dalam kehidupan sehari-hari. Banyak sekali orang lebih fokus pada fisik yang sehat, tetapi kesehatan jiwa juga memiliki peranan yang krusial dalam meningkatkan mutu hidup secara keseluruhan. Sebuah cara efektif untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan mental adalah dengan aktivitas fisik. Berolahraga tidak hanya bermanfaat bagi fisik, tetapi juga dapat … Read more